Yksi yö tiomilaan

Viestikilpailun live-seurantaa kilpailun kotisivuilta vartovan kannattaa virittäytyä kisatunnelmaan katsomalla oheinen videotallenne vuoden 1985 kilpailusta.



Vanhojen kisavideoiden kautta on kisatunnelmaa haettu myös leirillä. Muuten toinen treenipäivä on mennyt metsässä ensimmäisen tapaan. Alla muutama kuva.

Suunnistajat 10mila-leirillä Itä-Götänmaalla

Huhupuheiden mukaan lumet ovat sulaneet jo Perhonjokilaaksosta ja iltarastikausi saatu käyntiin. Suunnistuksessa myös kansallinen kilpailukausi on alkanut isoilla kisoilla Etelä-Suomessa. VetU:n suunnistusjoukkio on sulatellut lumia rauhassa ja keskittynyt kauteen valmistaviin harjoituksiin kukin tahollaan. Perinteisen hullutteluvapun sijaan päätimme tänä vuonna yhdistää 10mila-viestiin pari leiripäivää ja suuntasimme keskiviikkoiltana ruotsinlaivalla Ruotsiin ja torstaiaamuna satamasta autoilla Finspångiin Norrköpingin kupeeseen Itä-Götanmaalle.

Leirin ohjelmaan kuuluu harjoittelua torstaina ja perjantaina 10milan-harjoittelumaastoissa, lepäilyä lauantaina ja huipentumana lauantai-iltana juostava suurviesti. Torstain päiväharjoituksessa kukin juoksi itselleen sopivan reitin ja teemana oli kevyt maastoon tutustuminen.

Ensimmäiseen harjoitukseen valmistauduttiin hymyilemällä yhteiskuvassa. Maasto oli upea ja leiri sai hyvän alun.
Päivän toiseen harjoitukseen odoteltiin pimeän laskeutumista, sillä lajina oli yösuunnistus ja harjoitus rakentui lyhyistä 2,5km haastavista radoista. Erityisesti Juha Lassila osoitti kylmäpäistä yösuunnistuskuntoa lyhyissä kilpailunomaisissa puristuksissa.

Kauden ensimmäiseen yösuunnistusharjoitukseen valmistautumisessa pitää muistaa jos jonkinlaiset pelit ja vehkeet.

Mikko otti lämpöä polkemalla jalkaa Finspångin jenkan tahtiin. Huomaa Seppo Keltamäen mallistosta löydetyt yösuunnistustrikoot.

Juhan tuskaa höyryävät pohkeet toisen lenkin jälkeen.

Paluumatka Norrköpingiin, missä asumme, joutui reitinvalintaspekulaatioita tehdessä.
Samassa harjoituksessa oli VetU:n seurana myös naapurimaiden huippuseuroja, kuten Halden SK, IFK Göteborg ja Pan Kristianstad, vain muutamia mainitakseni.

Perjantai harjoituksissa keskitymme pidempiin ratoihin, reitinvalintaan ja virheettömään suunnistukseen. Sää Itä-Götanmaalla on keväisen aurinkoinen. Yöharjoituksessa meitä helli +15C lämpö. Nyt on lihashuollon vuoro.

Kiertoharjoittelua kaupunkimaisemassa

Kaikille uuteen kauteen tosissaan valmistautuville tämä päivä oli varattu kotimaisen viestisuunnistuskauden avauskilpailulle, kevätyönviestille. Vetelin Urheilijat ei tänä vuonna kilpailuun lähtenyt mukaan, vaan tälle viikonlopulle kukin on ohjelmoinut raakaa harjoittelua ja pitkiä yöunia.
Helsingissä treenattiin tänään melko kevyesti ja valmistellen huomista pitkää pyörälenkkiä ja maanantain CrossFit-kurssia varten.
Siis polkupyörällä Korkeasaaren naapuriin eli Mustikkamaalle, missä hikinauha tiukalle ja paahtamaan saarta kiertävää pururataa.

Näytä suurempi kartta
Parin kilometrin mittainen kuntorata on jo pitkälti jäästä vapaa, joskin kurainen. Jokaisen kierroksen välilllä tein erilaisia lihaskuntoharjoitteita. Kuten

Erilaisia nosteluliikkeitä

Dippiliikkeitä

Punnerruksia

Ja välillä aina pingoin kuntorataa ympäri
Harjoitus oli hyvä ja juoksuvauhti oikein reipasta. Ei lähelläkään kilpailuvauhteja, mutta eivät kilpailutkaan vielä kolkuttele ovella.

Pääsiäisen pitkä pyörälenkki

Samalla kun ydinporukka on leireillyt ja yhteislenkkeillyt Perhonjokilaakson maisemissa, jatkoi Helsingin treenikone väsymätöntä loukutustaan. Pääsiäisen aikaan kuului muun harjoittelun ohessa kaksi pidempää pyörälenkkiä, joista toinen tänään maanantaina ulottui espoon ja klaukkalan kautta Tuusulaan ja sieltä takaisin kotio. Matkaa mittarin mukaan kertyi 94km ja aikaa kului 3tuntia ja 50 minuuttia. Tähän ei ole laskettu valokuvausta, kahvittelua Shellillä eikä taukoa Hyrylä Hesburgerilla. Vaatimaton 24,5 km/h keskinopeus selittynee osin kaupunkimaisella maastolla, osin mäkisellä maastolla, osin fiksipyörällä, jossa paksut renkaat ja vähäisin osin myös vastatuulella. Pyöräilijän kunnossa ei ollut juuri moitittavaa. Alla reittikartta ja muutama kuva matkan varrelta.


Näytä suurempi kartta

Alkumatkan oikopolku päättyi hiihtoladulle, jossa oli tuoreita Järvisen jälkiä

Kevät tulvien tulevi. Klaukkalaa lähestyttäessä valtatie oli veden vallassa. Ehkä pääsin uutisiin, sillä mtv3:n kameramies tähtäili sillä silmällä.

Klaukkalan liepeillä pysähdyin venyttelemään pohkeita paikallisen urheiluravintolan terassille.

Tuusulan Hyrylässä tuumas tulla stoppi. Onneksi otin setelin taskuun ja pääsin jakamaan hikisen hetken paikallisten teinien kanssa hampurilaisbaarissa.

Kasvisburgerin jälkeen tie kulki alamäkeen ja tuuli oli myötäinen. Pääkaupunkiseudulle suunnistamaan aikovien on hyvä kiinnittää huomiota lumitilanteeseen. Puolimetrinen hanki reunusti koko lenkkiä.


Ainoastaan Pasilan televisiostudion liepeillä oli perusteellisen sulaa. Oletin sen johtuvan säteilystä.

Tiistaina alkaa arki ja lyhyemmät, mutta räväkämmät harjoitteet. Maastoharjoittelua joutuu vielä hetken odottaa, mutta määräharjoitteluhan on kuin panisi rahaa pankkiin. Korkoa se ei kasva, mutta kaikki on pois omasta pussista. Tässä tapauksessa vyötäröltä.

Pitkän perjantain lyhyt lenkki

Monosuunnistuskausi vaihtui tossusuunnistuskauteen pitkäperjantain korttelisuunnistusharjoituksen merkeissä Vetelin ydinkeskustassa. Paikalle oli kerääntynyt parikymmentä suunnistuskärpäsen puraisemaa, joten aiheesta tapahtumaa voidaan pitää päivän merkittävimpänä urheilutapahtumana - ainakin Vetelissä. Kylänraitilla oli hyvin tilaa ja ilma oli mitä komein.

Ratamestari oli laatinut linnuntietä noin kolmen ja puolen kilometrin jyrkkiä käännöksiä sisältäneen radan, joskin juostu matka taisi useimmilla olla 5-6 kilometrin luokkaa. Osalla tosin oli vielä edellisen sulan maan ajalta muistissa pettämätön keskipohjalaisen suunnistusfilosofian kulmakivi ja kultainen ohjesääntö "suunnalla suoraan - ja jos pysyt laskuissa, mittaa askelparit". Heillä matka oli hivenen lyhyempi.

Iloisia ilmeitä ja reipasta urheilumieltä nähtiin jokaisen kasvoilla, joten nyt vain odotellaan viimeistenkin lumien sulamista vesisateiden myötä, niin päästään urbaanien pilvenpiirtäjien katveesta rehelliseen suomalaiseen metsään - kuusien alle.

Ohessa muutama kuva korttelirypistyksen tiimellyksestä:

Komia kööri keskipohjanmaan Vetelistä. Kesäkausi käyntiin kymmenen sekunnin päästä. Huomaa Samin aerodynaaminen starttiasento.

Kärki on karannut jo alussa muilta, tosin Juha juoksi omaa perhostaan lennokkaasti toisaalla. Mutta mihin on unohtunut Kimmon kartta?

Markku oli pyöräilysarjan ylivoimainen ykkönen.

Kun juoksu kulkee ja liput halkeavat, on hymy herkässä. Kunniamaininta Annelle trullilookista!

Spekulointi on suunnistuksen suola. Ja tällä kertaa sitä päästiinkin tekemään oikein urakalla...

Mukana menossa olivat:

1. Juha Lassila 26.50

2. Kimmo Lassila 26.54

3. Ari-Pekka Lassila 26.58

4. Anne Polso 32:20

5. Tero Myllymäki 33.08

6. Pasi Pesola 36.06

7. Mikael Ahlsved 36.06

8. Sami Finnilä 36.23

9. Vesa Lassila 38.33

10. Miia Pakkala 39.38

11. Esa Leppäniemi 39.39

12. Mikko Kainu 40.38

13. Mauri Finnilä 42.38

14. Sari Finnilä 42.48

15. Jyri Myllymäki 42.58

16. Satu Koski 46.00

Eetu Finnilä ei aikaa

Saara Finnilä ei aikaa

Jenna Koski ei aikaa

Tomi Koski ei aikaa

Katariina Finnilä ei aikaa

Eija Lassila ei aikaa

Markku Kainu ei aikaa